我家瑜伽

我家瑜伽是一款专为家庭设计的健身工具，提供全方位的瑜伽练习指导。用户可以在该应用中找到符合自己需求的瑜伽课程，包括基础入门、放松减压、塑形减脂等多种选择。软件还有专业的瑜伽教练和定制化课程，以及反馈和记录功能，帮助用户更好地探索和坚持瑜伽练习。我家瑜伽致力于为用户打造家庭瑜伽空间，让他们足不出户即可享受高品质的健康生活。

我家瑜伽简介

我家瑜伽是厦门美俪阿萨娜运营有限公司为瑜伽爱好者打造的瑜伽训练平台，在这里你可以轻松找到适合自己的瑜伽课程。更加全面专业的瑜伽训练教学，名师课程任你选择，还有超清投屏视频，短视频互动，让你可以全方位学习瑜伽。

我家瑜伽描述

[我家瑜伽」-找瑜伽，上我家瑜伽

千万瑜伽爱好者都认可的瑜伽在线教学平台，从零基础入门到学会自我安全练习，从线上课程视频学习到线下瑜伽馆指导，全方位满足您对瑜伽的热爱和进阶练习的需求！

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- [30TTC线上瑜伽教培]打破时间和空间的顾虑，通过线上就可以学习系统的瑜伽知识和技能，所有课程都从0基础开始学习

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我家瑜伽使用说明

第一步：下载应用程序

在本站下载后完成安装我家瑜伽，当你打开应用程序时，你将被迎接一个极简主义的界面，内置了各种瑜伽课程和身体训练计划。

第二步：选择瑜伽课程

在应用程序的主界面，您可以看到所有的瑜伽课程，每个课程都有一个简短的描述和音频指导。你可以根据你的状况和技能水平来选择适合自己的课程。想要瘦身、放松或者增强肌肉的人都可以找到适合自己的课程。

第三步：开始练习

在您选择了适合自己的课程后，就可以开始进行瑜伽训练了。每个课程都有一个详细的指导视频，可以单独观看或跟随音频指导进行训练。如果你对某个动作不熟悉或者感到不适，你可以重新播放和练习，直到你完全理解了这个动作。

第四步：记录你的进步

在每一节课程结束后，你可以记录自己的进步，例如体重、身体的柔软性、灵活度等等。你也可以将你的进步和其他人分享，比如你的好朋友、家人或者社交媒体上的朋友。

我家瑜伽功能

1、十年教培经验，权威瑜伽学校

所有课程均来自‘十年瑜伽教学经验、培养专业瑜伽人才近万人的线下美俪阿萨娜品牌瑜伽学校’明星瑜伽导师原创研发编写

2、专注研发‘瑜伽减肥瘦身+轻卡饮食’

专注研发“瑜伽瘦身”课程，权威瑜伽名师、身材管理营养专家把控内容，结合国际身材管理BMI指数，为每个人量身定制科学的瑜伽瘦身课程+轻卡饮食计划

3、海量瑜伽健身瘦身视频，规范的教学引导

12年教培经验的权威专业瑜伽明星导师亲身示范、正统印度瑜伽、精确的瑜伽教学引导语言、高清的课程视频及全程字幕带你快速入门

4、随时随上，方便高效

打造拥有愉快舒适瑜伽练习氛围的专属‘手机里的瑜伽馆’，课程为3-35分钟、计划15-30天不等，打破时间、条件的限制，

5、首创‘教你用瑜伽拍美照’

女神级明星瑜伽导师亲身示范瑜伽美照，教你用简单的瑜伽体式拍出最美的自己；闺蜜行、明星风、户外风、舞蹈风、萌萌风、情侣照……多种风格海量美照任你选择

6、心情美照随时发，一起相伴瑜伽

实时分享心情、晒美照美拍，打造专注性较高的瑜伽达人及爱好者社区，让你的练习不再沉默，你的心情有人分享，你的蜕变有人欣赏

我家瑜伽小编点评

我家瑜伽，私享瑜伽课堂。定制练习计划，高清视频教学，从基础到进阶，呼吸冥想全面指导，家庭健身优选，随时放松身心，瑜伽生活触手可及。